نرمش خوبه!
سلامی دوبارهحالا که تو فصل تابستون هستیم حتما بیشتر پشت کامپیوتر میشینید.
برای همین ممکنه به بعضی از نقاط بدنتون آسیب ببینه.برای همین نرمش نباید یادتون بره.
اینجوری نرمش کنید.
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد